Диета с супом из лука и сельдерея. Потеряете 5—8 кг.

При правильном выполнении диеты к концу седьмого дня вы потеряете 5—8 кг. Категорически запрещаются: алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки, любая жирная пища.

Внимание: если вес снизился более чем на 7 кг, то сделайте перерыв на два дня перед продолжением диеты.

Суп из лука и сельдерея
Лук — 6 средних луковиц, помидоры — несколько штук, можно консервированных, капуста — 1 небольшой кочан, зеленый перец — 2 шт., сельдерей — 1 пучок, овощной бульон — 1 кубик.

Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водойf приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 мин, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.

ПО ТЕМЕ

Капустная диета. Сбросить до 7 кг, меню на один день

Картофельная диета. Похудеть за 3 дня на 3 кг

Кефирная диета. Два варианта: монодиета и не монодиета

Клубничная диета. Как приготовить салат и пюре

Рисовая диета. За неделю — 3 кг

Первый день. Суп и все сорта фруктов, кроме бананов. Можно пить чай, кофе без сахара или воду.

Второй день. Суп и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные), нельзя есть кукурузу, зеленый горошек и бобовые. На ужин — печеная картофелина с растительным маслом.

Третий день. Суп, фрукты и овощи, кроме картофеля.

Четвертый день. Суп, фрукты и овощи, включая
бананы и нежирное молоко.

Пятый день. Суп, отварная говядина и помидоры.

Шестой день. Суп, отварная говядина и овощи (особенно листовые).

Седьмой день. Суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.