Капустная диета. Сбросить до 7 кг, меню на один день
Итальянская (иногда также называемая греческой) диета на капустных листьях — настоящая находка для тех, кто хочет быстро и эффективно избавиться от лишнего веса. Диета рассчитана на 10 дней. За это время вы можете сбросить до 7 кг лишнего веса.
Меню на один день. Завтрак — кофе без сахара, можно с сахарозаменителем.
Обед — капуста с 1 ст. л. нерафинированного растительного масла, через день к обеду добавляется 1 яйцо.
Ужин — 200 г постного мяса, или 200 г рыбы, или 200 мл любого кефира.
В перерывах между едой можно есть капусту без каких-либо добавок. Капусты в день можно съесть сколько влезет.
В день надо выпивать до 2 л воды. Можно пить зеленый чай. Соль исключается.