Очистительная рисовая диета

Для одной порции замачивается в небольшом количестве воды не более 1-2 ст. л. крупы. Через 8—10 мин воду нужно слить, рис залить свежей водой и поставить на огонь. Прокипятить несколько секунд, снять с огня, откинуть на дуршлаг и промыть как обычно. Затем вновь залить водой, поставить на огонь, довести до кипения, опять промыть. Так повторить еще дважды, чтобы за время кипения рис полностью разварился и потерял клейкость. Теперь его можно есть на завтрак — это ваша ежедневная порция. Больше ничего добавлять не следует: ни чая, ни овощей или фруктов. Второй раз принимать пищу можно только через 4 часа. Эту диету продолжить в течение 45 дней без перерыва.

Наиболее интенсивный вывод солей и шлаков начинается на 30—31 день и продолжается еще 4 месяца после окончания курса.

Не пугайтесь недомоганий, головных болей, сердечной недостаточности. Вместе с солями и шлаками из организма выводится калий, необходимый для работы сердца. Восстановить его можно с помощью лекарств, но лучше с помощью картофеля, изюма, кураги. Наиболее богато калием пшено.

Очистительная рисовая диета