Питание малыша при запорах

Они способствуют хорошему пищеварению, благоприятно влияют на микрофлору кишечника малыша, повышают аппетит. А масса витаминов, которые находятся в свежевыжатом соке и фруктах будут очень кстати маленькому организму.

 

Обладает прекрасными не только вкусовыми качествами, но и лечебными. Чернослив – это своего рода скорая помощь при детских запорах. Ты можешь давать подросшему малышу кусочки чернослива. Малышу, который ещё не умеет жевать, подойдёт пюре из чернослива. Добавляя чернослив в кашу, ты сделаешь её не только вкусной, а и необычайно полезной.

 

Кефир - натуральное слабительное, но помни одно, что только свежий кефир оказывает слабительно действие. Йогурт, также отличный помощник в борьбе с запорами. Кстати йогурты и кефир ты можешь приготовить для ребёнка сама, для этого тебе надо всего лишь приобрести йогуртницу, и ты каждый день сможешь баловать своего малыша собственноручно приготовленным кефиром, йогуртом или сметаной.

 

Кукурузное, оливковое, или подсолнечное растительное масло добавляй в готовые блюда своего малыша.

 

Ещё один продукт, который будет очень кстати при запорах - свекла. Запечённая или отварная свекла, а также свежий свекольный сок отлично стимулируют работу кишечника.