Творог одинаково рекомендуется здоровым и больным, старикам и детям. Из него можно приготовить множество прекрасных блюд. Мы предлагаем вам диету, основное блюдо которой каждый день будет творожным (все рецепты рассчитаны на 2 порции).
В основе этой диеты — сельдерейный суп, который можно есть несколько раз в день. Сельдерей оказывает успокаивающее действие и нормализует водно-солевой баланс, действуя как слабое мочегонное средство.
Для любителей риса эта диета просто спасение. Сидеть на диете надо минимум 3 дня,, а максимум — 2 не-дели; За три дня уходит 1 кг, за неделю — 3 кг. Рис должен быть неочищенным.
Лето — пора не только отпусков, но и самой вкусной и сексуальной ягодки на свете — клубники. На основе клубники можно составить летний рацион питания, который поможет избавиться вам за 4 дня от 2—2,5 кг.
Считается, что молоко и молочные продукты вредны, потому что они якобы склеивают стенки кишечника. Это неверно! Человеку нужны молоко, йогурт и сыр, потому что содержащийся в них кальций укрепляет кости и зубы.
Завтрак — стакан молока. Обед — 300 г картофельного пюре.
Целебные свойства капустных листьев и капустного сока были известны еще в древности. Капустными диетами пользуются во всем мире: в Европе и Азии, на севере Африки и даже в далекой ЮАР.
При правильном выполнении диеты к концу седьмого дня вы потеряете 5—8 кг. Категорически запрещаются: алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки, любая жирная пища.
Среди множества диет для похудения одной из самых эффективных считается суповая диета. Ее привлекательность — не только в ощутимых и достаточно быстрых результатах (потеря 5 кг за неделю), но и в ее мягком, щадящем характере.
На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но, как показывают результаты, — действенная.
Эта диета довольно витаминная, но не очень дешевая (из-за грейпфрутов). Противопоказание только одно — не есть после семи вечера.
С помощью сочных южных ягод можно легко сбросить 2 кг. Виноградная диета рассчитана на 4 дня. За это время голод ни разу (!) о себе не напомнит. Наоборот, постоянно будет присутствовать ощущение сытости.
Читайте также:
- Очистительная рисовая диета
- Восточные диеты. Продукты инь и янь
- Фитнес-диета, уменьшение веса до 5 кг в месяц
- Финская диета, суп
- Месячная низкокалорийная диета. Теряем 3-4 кг за неделю
- Диета на 2000 калорий. Cуточный набор продуктов
- Если вам нужно быстрое похудение, то эти советы просто созданы для вас
- Луковый суп для похудения – вкусно и быстро убираем лишний вес
- Бесплатные диеты – лучший способ похудеть за считанные дни
- Кефирная диета
